बालों के झड़ने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ DHT अवरोधक तेल और पूरक

पुरुषों में गंजापन की समस्या बढ़ रही है। गंजापन, जो 40 की उम्र तक नज़र नहीं आता था, अब 20 और 30 की उम्र के पुरुषों में एक आम समस्या बन गया है।

पुरुषों में समय से पहले गंजापन आने के कई कारण हैं, जिनमें हार्मोनल परिवर्तन और तनाव शामिल हैं। DHT मुख्य हार्मोन है जो पुरुषों में गंजापन का कारण बनता है। DHT खुद को स्कैल्प रिसेप्टर्स से जोड़ता है और बालों के विकास को बाधित करता है। बालों के पतले होने और पीछे हटने से शुरू होकर गंजापन खत्म होता है।

तो, DHT क्या है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या DHT को रोकने वाले हेयर ऑयल और सप्लीमेंट्स प्रभावी हैं? आइए जानें।

डीएचटी क्या है?

डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन या DHT पुरुष सेक्स हार्मोन है, जो एंड्रोजन का एक प्रकार है। एंड्रोजन मानव शरीर द्वारा उत्पादित सबसे शक्तिशाली हार्मोन में से एक है। चूंकि इसे एस्ट्रोजन में परिवर्तित नहीं किया जा सकता है, इसलिए विशेषज्ञ DHT को शुद्ध एंड्रोजन मानते हैं।

शरीर 5-अल्फा-रिडक्टेस एंजाइम के माध्यम से टेस्टोस्टेरोन उपोत्पाद के रूप में DHT का उत्पादन करता है। अन्य एण्ड्रोजन की तरह, DHT पुरुष विशेषताओं को विकसित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इनमें जननांग, गहरी आवाज़, शरीर और चेहरे के बाल शामिल हैं।

डीएचटी ब्लॉकर्स क्या हैं?

DHT ब्लॉकर्स ऐसे उत्पाद हैं जो आपके शरीर में DHT के स्तर को कम करते हैं या खोपड़ी पर DHT के प्रभावों को नियंत्रित कर सकते हैं। उत्पाद अलग-अलग होते हैं, और सभी DHT ब्लॉकर्स की प्रभावकारिता एक जैसी नहीं होती।

संक्षेप में, DHT बालों के रोमों को पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोकता है। इससे रोम सिकुड़ जाते हैं और अंततः बाल उगना बंद हो जाते हैं। ग्रीन टी या बिछुआ जैसे प्राकृतिक उपचार DHT को रोकने में कारगर साबित हुए हैं।

मिनोक्सिडिल जैसे बाल उत्पाद एक प्रभावी उपाय हैं क्योंकि मिनोक्सिडिल, एक वाहिकाविस्फारक, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है और पोषक तत्वों, रक्त और ऑक्सीजन को बालों के रोम तक पहुंचने में मदद करता है, जिससे बाल कोशिका मृत्यु को रोका जा सकता है।

बालों के झड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ DHT अवरोधक तेल

क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे DHT को प्राकृतिक रूप से रोका जा सके? अध्ययनों से पता चलता है कि DHT को रोकने वाले आवश्यक तेल जैसे कि जैतून का तेल, रोज़मेरी का तेल या कद्दू के बीज का तेल 5-अल्फ़ा रिडक्टेस क्रिया को रोक सकता है।

तो, कौन से तेल और सप्लीमेंट्स DHT को प्रभावी रूप से रोकते हैं? आइए हमारे विकल्पों पर नज़र डालें।

1) कद्दू के बीज का तेल

तो क्या कद्दू के बीज का तेल DHT को रोक सकता है?

अध्ययनों से पता चला है कि कद्दू के बीज के तेल ने DHT अवरोध के मामले में आशाजनक परिणाम दिखाए हैं। दीर्घकालिक अध्ययनों से यह भी पता चला है कि दो वर्षों में लगभग 400 मिलीग्राम कद्दू के बीज के तेल का सेवन करने के बाद बालों के विकास में काफी वृद्धि हुई है।

कद्दू के बीजों में क्यूकरबिटासिन नामक एक अनोखा एमिनो होता है जो बालों की वृद्धि को बेहतर बनाता है। इनमें विटामिन सी भी होता है, जो बालों की वृद्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

कद्दू के बीज के तेल की खुराक कैसे मदद करती है?

तेल जेल कैप्सूल के रूप में बेचे जाने वाले कद्दू के बीज की खुराक को मौखिक रूप से लिया जा सकता है। आपके उत्पाद और कद्दू के बीज के तेल के प्रतिशत के आधार पर खुराक अलग-अलग हो सकती है।

कुल मिलाकर, 1000 मिलीग्राम कैप्सूल से काम चल जाएगा। आप दिन में लगभग 3 बार भोजन के बाद लगभग 1 से 2 कैप्सूल मौखिक रूप से ले सकते हैं। लेकिन फिर से, यह आपके उत्पाद पर निर्भर करता है, और उन्हें खाने से पहले लेबल की जांच करना सबसे अच्छा है।

कद्दू के बीज के तेल का सामयिक अनुप्रयोग

कद्दू के बीज के तेल का सामयिक अनुप्रयोग बालों के विकास में सुधार करता है। कद्दू के तेल को तवे पर गर्म करके लगाना बेहतर अवशोषण के लिए आदर्श है। अपने बालों को सप्ताह में एक बार कद्दू के बीज के तेल से तेल लगाना चाहिए। बार-बार इस्तेमाल करने से आपके बाल बहुत तैलीय हो सकते हैं।

बालों के लिए कद्दू के बीज का तेल कैसे उपयोग करें?

• अपने कद्दू के बीज के तेल को डबल बॉयलर में गर्म करें। इसे अपने बालों पर लगाने से पहले अपनी कलाई के अंदर की तरफ गर्म करके टेस्ट करें।
• तेल लगाने से पहले अपने बालों को गीला कर लें। फिर, अपने स्कैल्प पर हल्के और कोमल स्ट्रोक के साथ गर्म तेल की मालिश करें।
• कद्दू के बीज के तेल को अपना जादू दिखाने के लिए अपने सिर पर गर्म तौलिया लपेटें।
• अपने बालों को हल्के शैम्पू से धोने से पहले 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

2) रोज़मेरी तेल

शोध से पता चलता है कि प्राकृतिक तेल बालों को बढ़ने में मदद कर सकते हैं। जबकि पुरुषों में गंजापन आम बात है, कुछ महिलाएं भी गंजेपन से पीड़ित हैं। लेकिन क्या रोज़मेरी का तेल DHT को रोकता है? अध्ययनों से पता चला है कि रोज़मेरी का तेल पुरुषों और महिलाओं के गंजेपन के पैटर्न को उलट सकता है। और जबकि शोध अभी भी जारी है, DHT को हार्मोन रिसेप्टर्स से जुड़ने से रोकने के लिए एक निवारक उपाय के रूप में रोज़मेरी तेल के लाभों को स्वीकार किया गया है।

रोज़मेरी तेल बालों के लिए कैसे फायदेमंद है?

• आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली बाल वृद्धि चिकित्सा में मिनोक्सिडिल की तुलना में रोज़मेरी तेल उतना ही प्रभावी साबित हुआ।
• एक बेहतरीन DHT अवरोधक हेयर ऑयल के अलावा, अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि रोज़मेरी ऑयल बालों के झड़ने जैसी अन्य समस्याओं से भी प्रभावी रूप से निपट सकता है ।
• रोज़मेरी तेल को कवक और बैक्टीरिया का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए कहा जाता है। यदि बाल झड़ना इन संक्रमणों के कारण है, तो रोज़मेरी तेल बैक्टीरिया और कवक को मारने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

ध्यान देने योग्य बात: यदि आप बालों के विकास के लिए मिनोक्सिडिल का उपयोग कर रहे हैं, तो सलाह दी जाती है कि अपने उपचार में रोजमेरी तेल को शामिल करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कर लें।

रोज़मेरी तेल का उपयोग करते समय बरती जाने वाली सुरक्षा सावधानियां

सिर्फ़ इसलिए कि कोई पदार्थ प्राकृतिक है, इसका मतलब यह नहीं है कि इसका बेतरतीब ढंग से इस्तेमाल किया जा सकता है। रोज़मेरी तेल का इस्तेमाल करने से पहले आपको कुछ टिप्स जान लेने चाहिए।

• गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
• उत्पाद का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि यह आपकी आंखों या मुंह में न जाए।
• अभी तक यह पता नहीं चल पाया है कि रोज़मेरी का तेल बच्चों के लिए सुरक्षित है या नहीं। इसलिए अपने बच्चे के सिर पर इस तेल का इस्तेमाल करने से बचें।

बालों के झड़ने के लिए रोज़मेरी तेल का उपयोग कैसे करें?

अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में रोज़मेरी तेल को शामिल करने के कई तरीके हैं।

यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

• घर पर रोज़मेरी शैम्पू बनाने के लिए, एक हल्का शैम्पू लें और उसमें रोज़मेरी तेल की 10-12 बूँदें मिलाएँ। इसे सामान्य शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें।
• रोज़मेरी तेल के घोल को सीधे अपने स्कैल्प पर लगाना बहुत प्रभावी हो सकता है। एक बार जब आप अपने बालों पर घोल लगा लें, तो बेहतर परिणामों के लिए इसे कुछ घंटों के लिए अपने स्कैल्प पर लगा रहने दें।
• तो, आप रोज़मेरी तेल का घोल कैसे बनाते हैं? आप रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें नारियल के तेल जैसे वाहक तेल में डाल सकते हैं और फिर इसे अपने सिर पर लगा सकते हैं।

3) टी ट्री ऑयल

चाय के पेड़ का तेल सदियों से इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें उपचार के गुण हैं और यह कई बीमारियों के लिए उपयोगी है। यह बालों और स्कैल्प की समस्याओं के लिए भी फायदेमंद पाया गया है। चाय के पेड़ का तेल एक बेहतरीन DHT अवरोधक हेयर ऑयल है, और इसमें एंटीएंड्रोजेनिक गुण होने के कारण इसे बालों के झड़ने को नियंत्रित करने और बालों के दोबारा उगने में प्रभावी रूप से सुधार करने के लिए कहा जाता है।

टी ट्री ऑयल बालों के लिए कैसे फायदेमंद है?

• अपने रोगाणुरोधी और कवकरोधी गुणों के कारण, चाय के पेड़ का तेल सिर की त्वचा के लिए अच्छा है, क्योंकि यह बैक्टीरिया और कवक से लड़ सकता है।
• यह एक अच्छा DHT अवरोधक है और इससे फॉलिक्युलर गतिविधि में सुधार होता है।
• रूसी जैसी समस्याओं से निपटता है ।
• यह एक बेहतरीन एंटीसेप्टिक है और सिर की त्वचा को ठीक कर सकता है।

बालों के विकास के लिए टी ट्री ऑयल का उपयोग कैसे करें?

• अपने रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के कारण, टी ट्री ऑयल स्कैल्प से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जिससे बालों की वृद्धि में सुधार होता है। यह स्कैल्प में रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाता है, निष्क्रिय बालों के रोम को उत्तेजित करता है। यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करता है, जिससे बालों की वृद्धि को बढ़ावा मिलता है।
• बालों के विकास के उपचार के लिए, 1 बूंद टी ट्री ऑयल को 5 मिली कैरियर ऑयल जैसे तिल के बीज के तेल या नारियल के तेल के साथ मिलाएं। अपने स्कैल्प में तेल को धीरे से मालिश करें। इसे अपने बालों में कुछ घंटों के लिए छोड़ दें और फिर किसी सौम्य शैम्पू से तेल को धो लें।

4) नारियल तेल

नारियल तेल का इस्तेमाल कई घरों में खाना पकाने के लिए किया जाता है। हालाँकि, इसका इस्तेमाल सौंदर्य प्रसाधन के रूप में भी किया जाता है। यह आपकी त्वचा के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र है और बालों के विकास और गंजेपन के लिए एक बढ़िया उपाय है।

नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, ऐसा पदार्थ जो DHT उत्पादन को रोकता है। DHT नामक सेक्स हॉरमोन को रोककर नारियल का तेल बालों के विकास को बेहतर बना सकता है और गंजेपन को धीमा कर सकता है।

बालों के विकास के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें?

• एक कटोरे में थोड़ा सा नारियल का तेल गर्म करें।
• गर्म नारियल तेल लें और इसे धीरे-धीरे स्कैल्प पर मालिश करें, ताकि यह रोमछिद्रों में समा जाए। बालों में तेल लगाएं क्योंकि नारियल का तेल एक बेहतरीन कंडीशनर और मॉइस्चराइज़र है।
• अपने बालों को गर्म तौलिये से ढक लें और तेल को कुछ घंटों तक बालों में ही रहने दें।
• अपने बाल धोने के लिए हल्के शैम्पू का प्रयोग करें।

गंजापन को नियंत्रित करने के लिए , DHT को रोकने वाला नारियल तेल एक बढ़िया विकल्प है।

[ये भी पढ़ें: बालों की ग्रोथ के लिए कपूर और नारियल तेल ]

5) जैतून का तेल

जैतून के तेल को हमेशा से ही एक बेहतरीन सौंदर्य सहायक के रूप में सराहा जाता रहा है। तो, क्या जैतून का तेल DHT को रोकता है? जैतून के तेल में ओलिक एसिड होता है, जो 5-अल्फा रिडक्टेस को रोकने वाला एक ज्ञात पदार्थ है। 5-अल्फा रिडक्टेस एक एंजाइम है जो टेस्टोस्टेरोन को DHT में बदलने में मदद करता है, एक हार्मोन जो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। चूंकि ओलिक एसिड DHT को रोकता है, इसलिए जैतून के तेल को बालों का झड़ना कम करने और नए बालों के विकास में सुधार करने के लिए कहा जाता है।

बालों के विकास के लिए जैतून के तेल का उपयोग कैसे करें?

बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। यहाँ हम दो दिलचस्प तरीके बता रहे हैं जिनसे आप न केवल बालों का झड़ना रोक सकते हैं बल्कि अपने बालों में चमक भी वापस ला सकते हैं।

बालों के झड़ने के लिए अंडा और जैतून का तेल

जैतून के तेल में विटामिन ई, खनिज, फैटी एसिड और बालों के विकास के लिए आवश्यक अन्य पोषक तत्व होते हैं। यह बालों में घनापन लाता है और बालों की वृद्धि में सुधार करता है।

अंडे की जर्दी में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो बालों को मजबूत बनाने के लिए एक ज़रूरी पोषक तत्व है। आइये जानें इसका तरीका:

• 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल में आधा बड़ा चम्मच शहद और अंडे की जर्दी मिलाएं। एक समान स्थिरता के लिए सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं। यदि आवश्यक हो, तो आप थोड़ा नारियल का दूध भी मिला सकते हैं।
• इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं और लगभग 45 मिनट तक छोड़ दें।
• बालों को धो लें और हल्के शैम्पू से धो लें।

[यह भी पढ़ें: बालों के विकास के लिए जैतून के तेल के अद्भुत लाभ ]

6) पेपरमिंट तेल

शोध के अनुसार, पुदीने के तेल में सूजनरोधी, फफूंदरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यह एक एंटी-एलर्जेनिक पदार्थ भी है। पुदीने के तेल की खुशबू बहुत अच्छी होती है, और अगर आप सोच रहे हैं कि क्या पुदीने का तेल DHT को रोकता है, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि यह बालों के झड़ने के लिए बहुत अच्छा है और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक बढ़िया उपाय है।

बालों के रोम पर किसी पदार्थ के प्रभाव की पहचान करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक सामान्य मार्कर सीबम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि DHT के उच्च स्तर वसामय ग्रंथियों को सक्रिय करते हैं, जिससे अधिक सीबम बनता है। शोध से पता चलता है कि पुदीने का तेल शीर्ष पर लगाने पर खोपड़ी पर सीबम की मात्रा को कम करता है। इससे पता चलता है कि पुदीने का तेल 5-अल्फा रिडक्टेस अवरोधक है। हालाँकि, शोध अभी भी जारी है।

बालों के विकास के लिए पेपरमिंट तेल का उपयोग कैसे करें?

एक चम्मच कैरियर ऑयल में दो बूंद पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल मिलाएं। इसे अपने स्कैल्प पर मसाज करें और कुछ मिनट तक लगा रहने दें। सौम्य शैम्पू से धोएँ और अपने बालों को कंडीशन करें। अगर आपको जलन महसूस हो, तो तुरंत अपने बाल धो लें।

बालों के झड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ DHT अवरोधक पूरक और विटामिन

चूंकि DHT सप्लीमेंट मानकीकृत उत्पाद हैं, इसलिए आप सेवन की बेहतर निगरानी कर सकते हैं। DHT अवरोधक खाद्य पदार्थों की तुलना में सप्लीमेंट बेहतर विकल्प हैं क्योंकि खाना पकाने से उनकी प्रभावशीलता कम हो सकती है।

1) नियासिन या विटामिन बी3:

खोपड़ी में रक्त प्रवाह बढ़ता है।

2) मैग्नीशियम:

कैल्शियम जमा होने से सिर की त्वचा में कैल्सीफिकेशन होता है। मैग्नीशियम शरीर में कैल्शियम की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है।

3) विटामिन बी 7 या बायोटिन:

बालों के अच्छे विकास के लिए प्रोटीन बहुत ज़रूरी है। बायोटिन एक प्रोटीन सिंथेसाइज़र है और प्रोटीन बनाने में मदद करता है, जो मानव शरीर द्वारा नहीं बनाया जाने वाला उत्पाद है।

4) विटामिन ई:

विटामिन ई में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और यह बालों के विकास के लिए फायदेमंद है।

5) जिंक और सेलेनियम:

ये प्रोटीन सिंथेसाइज़र हैं जो प्रोटीन बनाते हैं। ऐसे मामलों में जहां बालों के झड़ने का कारण अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन है, ये खनिज फायदेमंद होते हैं।

DHT अवरोधक तेल और सप्लीमेंट्स बालों के झड़ने और गंजेपन को काफी हद तक धीमा कर सकते हैं। हालाँकि, ये उत्पाद प्राकृतिक होते हैं, लेकिन ये बहुत शक्तिशाली होते हैं और अगर इनका सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो ये नुकसान पहुँचा सकते हैं। प्रयोगशालाओं में तैयार किए गए सटीक उत्पाद, जैसे कि मिनोक्सिडिल, कभी-कभी सुरक्षित विकल्प हो सकते हैं।

बालों के विकास के लिए सर्वश्रेष्ठ फ़ॉर्मेन हेयर ग्रोथ उत्पाद

1. हेयर ग्रोथ सुपर किट | मिनोक्सिडिल + डर्मा रोलर

अगर आप बालों के झड़ने और गंजेपन से निपटना चाहते हैं तो यह सुपर-डुपर हेयर ग्रोथ किट आपको निराश नहीं करेगी। किट में मिनोक्सिडिल होता है, जो एक वैसोडिलेटर है जो आपके स्कैल्प में पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर बनाता है। किट में मौजूद डर्मा रोलर बालों के रोम को उत्तेजित करने और उन्हें उनके बालों के विकास की यात्रा पर शुरू करने के लिए आदर्श है।

बाल विकास सुपर किट के लाभ

• बालों का झड़ना नियंत्रित करता है.
• नियमित उपयोग से बालों के पुनः विकास में मदद मिलती है।
• डर्मा रोलर में 540 टाइटेनियम मिश्र धातु के माइक्रोनीडल्स हैं जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।
• माइक्रोनीडल्स बालों के रोमों के लिए पोषक तत्वों को अवशोषित करना आसान बनाते हैं।

2. मिनोक्सिडिल सामयिक बाल विकास समाधान

यह बाल विकास समाधान सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है। आपके सिर पर बाल आने की यात्रा वास्तविकता बन सकती है! मिनोक्सिडिल एक वैसोडिलेटर समाधान है जो न केवल बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है बल्कि नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर बालों को फिर से उगाने में भी मदद करता है।

मिनोक्सिडिल सामयिक बाल विकास समाधान के लाभ

• मिनोक्सिडिल 5% घोल एक वैसोडिलेटर है जो बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है।
• नियमित उपयोग से बालों के पुनः विकास में मदद मिलती है।
• बालों के रोमों को रक्त, ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करने के लिए रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके पोटेशियम चैनल खोलता है।
• कोशिका मृत्यु को रोकता है.

3. डर्मा रोलर - ग्रोथ एक्टिवेटर

यह हाथ से पकड़े जाने वाला उपकरण बालों के विकास को उत्तेजित करता है और बालों के रोमों के लिए बालों के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करना आसान बनाता है। यह बालों के विकास के लिए मिनोक्सिडिल जैसे सामयिक समाधानों के अवशोषण को भी सुगम बनाता है।

डर्मा रोलर के लाभ

• 540 टाइटेनियम मिश्र धातु सूक्ष्म सुइयों बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए।
• बालों के विकास के लिए हेयर सीरम और सामयिक समाधानों के अवशोषण को सक्षम बनाता है।
• सुइयां खोपड़ी की मालिश करती हैं, जिससे अवशोषण की दर बढ़ जाती है।

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