क्या कॉफी आपको बिस्तर पर लंबे समय तक टिकने में मदद करती है?

Updated on Nov 05, 2024 & Medically Reviewed by Dr Lalitha

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क्या कॉफी आपको बिस्तर पर लंबे समय तक टिकने में मदद करती है?

अरे! आप जानते हैं कि कॉफ़ी हमारी सुबह के लिए एक सुपरहीरो की तरह है, जो हमें ऊर्जा देती है और मीटिंग में जागते रहने में हमारी मदद करती है? लेकिन यह जान लें: क्या यह वास्तव में हमें बिस्तर पर लंबे समय तक रहने के लिए प्रेरित कर सकती है? आइए कैफीन के रहस्यों पर चर्चा करें और जानें कि यह हमारे निजी पलों को कैसे प्रभावित कर सकती है। कॉफ़ी की दुनिया और इसके आश्चर्यों की यात्रा के लिए तैयार हो जाइए!

कैफीन क्या है?

कैफीन एक प्राकृतिक उत्तेजक है जो कॉफी, चाय, चॉकलेट और अन्य चीजों में पाया जाता है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, सतर्कता बढ़ाता है और नींद को बढ़ावा देने वाले न्यूरोट्रांसमीटर एडेनोसिन को अवरुद्ध करके थकान को कम करता है। हालांकि, अत्यधिक सेवन से बेचैनी और नींद में खलल पड़ सकता है। इसके लाभकारी प्रभावों के लिए इसे संयमित मात्रा में लेना सबसे अच्छा है।

कॉफ़ी यौन प्रदर्शन को कैसे बढ़ाती है?

आपको ज़्यादा ऊर्जा देने के अलावा, कॉफ़ी के कई अन्य फ़ायदे भी हैं जो आपके सेक्स को बेहतर बना सकते हैं। चूँकि कॉफ़ी में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज़्यादा होती है, इसलिए इसे पीने से पुरुषों को लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने, रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और अन्य लाभों के ज़रिए इरेक्शन हासिल करने और उसे बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

क्या कॉफी आपको बिस्तर पर लंबे समय तक रहने में मदद करती है?

आइए कैफीन के सेवन और स्तंभन दोष के बीच संभावित संबंध के बारे में शोध का पता लगाएं।

2015 में किए गए एक अध्ययन में 3,000 से ज़्यादा पुरुषों के समूह में कैफ़ीन के सेवन और इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) के बीच संबंधों की गहराई से जांच की गई। निष्कर्षों से एक दिलचस्प रुझान सामने आया कि जो लोग दिन में दो से तीन कप कॉफ़ी पीते थे, उनमें इरेक्टाइल फंक्शन में सुधार देखा गया। यह सुधार विभिन्न समूहों में देखा गया, जिसमें मोटे, ज़्यादा वज़न वाले या उच्च रक्तचाप से जूझ रहे पुरुष शामिल थे।

कॉफी आपके यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है। हालाँकि निर्णायक सबूत के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है, लेकिन कुछ संकेत हैं कि कॉफी का सेवन इरेक्टाइल डिसफंक्शन के जोखिम को कम कर सकता है और इच्छा को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, चिंता और तनाव को कम करने की कॉफी की क्षमता अधिक शांत और आनंददायक यौन अनुभव में योगदान दे सकती है।

बिस्तर पर धीरज के लिए कॉफी के अद्भुत लाभ:

कुछ संभावित तरीके जिनसे कॉफी का सेवन बिस्तर में सहनशक्ति को बेहतर बनाने में योगदान दे सकता है।

1. कामेच्छा वृद्धि:

कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित कर सकता है, जिससे संभावित रूप से कामेच्छा में वृद्धि हो सकती है। यह बढ़ी हुई यौन इच्छा अधिक तीव्र और लंबे समय तक चलने वाले अनुभव की ओर ले जा सकती है।

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2. ऊर्जा का स्तर बढ़ा:

कैफीन ऊर्जा बढ़ाने और ध्यान को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। यह बढ़ी हुई ऊर्जा आपकी दिनचर्या से परे भी फैल सकती है, जिसके परिणामस्वरूप अंतरंग क्षणों के दौरान सहनशक्ति और धीरज में वृद्धि होती है।

3. मनोदशा में सुधार:

कॉफी पीने से निकलने वाले डोपामाइन और सेरोटोनिन मूड को बेहतर बनाते हैं और खुशी की भावना को बढ़ावा देते हैं। सकारात्मक मूड बेडरूम में समग्र अनुभव और संतुष्टि को बढ़ाने में सहायक होता है।

4. तनाव में कमी:

शोध से पता चला है कि कॉफी पीने से तनाव का स्तर कम हो सकता है। तनाव कम होने से आराम और अधिक आनंददायक अंतरंग अनुभवों के लिए अनुकूल वातावरण बन सकता है।

5. रक्त प्रवाह में वृद्धि:

कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो स्वस्थ रक्त वाहिकाओं और बेहतर परिसंचरण को बढ़ावा देने से जुड़े हैं। जब रक्त कुशलता से बहता है, तो यह इरेक्शन को प्राप्त करने और बनाए रखने में सहायता करता है, जिससे संभावित रूप से लंबे समय तक चलने वाला अंतरंग अनुभव होता है।

[यह भी पढ़ें: स्वस्थ त्वचा के लिए कॉफी के शीर्ष 5 अद्भुत लाभ ]

कॉफ़ी आपको कितनी देर तक जगाए रखती है?

कैफीन के सेवन के लगभग 30 मिनट बाद आपको इसका प्रभाव महसूस होने लगेगा, तथा यह प्रभाव पांच घंटे या उससे भी अधिक समय तक बना रह सकता है।

अधिक कॉफी पीने के दुष्प्रभाव:

हालांकि कॉफी के अपने संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में करना बहुत ज़रूरी है। अत्यधिक कैफीन के सेवन से कई तरह के अवांछनीय प्रभाव हो सकते हैं, जैसे:

घबराहट और घबराहट
पाचन संबंधी समस्याएं
सिरदर्द
चिंता
निर्जलीकरण

"खाद्य एवं औषधि प्रशासन" सुझाव देता है कि अपने दैनिक कैफीन सेवन को 400 मिलीग्राम से कम रखने से, जो लगभग चार से पांच कप कॉफी के बराबर है, अवांछनीय दुष्प्रभावों से बचने में मदद मिल सकती है।

कॉफी आपके यौन जीवन को बेहतर बनाने का एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है। इस बात को लेकर अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन ऐसा लगता है कि कॉफी पीने से आपकी कामेच्छा में वृद्धि के साथ-साथ इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का जोखिम कम हो सकता है।

यहाँ, हमारे पास बिस्तर पर लंबे समय तक टिकने का एक वैकल्पिक विकल्प है, जो " फॉरमेन लॉन्ग लास्ट टैबलेट " है। ये टैबलेट अधिक प्रभावी हैं, तेज़ी से काम करते हैं और बिस्तर पर समय पर अधिक नियंत्रण देते हैं। फॉरमेन लॉन्ग लास्ट टैबलेट आपके और आपके साथी के लिए आनंद को लम्बा खींचते हैं।

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आप " फॉरमेन डिले स्प्रे " भी आज़मा सकते हैं। यह जेल लोगों को स्वाभाविक रूप से लंबे समय तक जुड़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था और इसमें ऐसे तत्व शामिल हैं जिन्हें वैज्ञानिक रूप से सत्यापित किया गया है। लाभों का आनंद लें: इसकी त्वरित और कुशल गति के कारण लंबे समय तक अंतरंग मुठभेड़ों पर लगना, जो अंततः आनंद को बढ़ाता है। बेहतर परिणामों के लिए, क्रिया से 10-15 मिनट पहले, मटर के आकार की मात्रा का उपयोग करके, उत्तेजित अंग पर फॉरमेन डिले स्प्रे लगाएं, टिप को छोड़ दें। कंडोम पहनने से पहले जेल का उपयोग करके अपने संभोग की शुरुआत करें।

पूछे जाने वाले प्रश्न

1) क्या कॉफी स्तंभन दोष में सहायक है?

ए) कैफीन का सीमित मात्रा में सेवन इरेक्टाइल डिस्फंक्शन में मदद कर सकता है। अध्ययनों के अनुसार, जो पुरुष प्रतिदिन 85 से 170 मिलीग्राम कैफीन पीते हैं, उनमें इरेक्टाइल डिस्फंक्शन विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में 42% कम होता है जो कैफीन नहीं पीते हैं। हालाँकि, यह निश्चित रूप से सार्वभौमिक नहीं है और अगर कोई अंतर्निहित चिकित्सा समस्या है तो यह लागू नहीं होता है।

2) क्या अत्यधिक कैफीन का सेवन नींद का विकल्प है?

ए) नहीं। कैफीन एक उत्तेजक पदार्थ है जो आपको अधिक सतर्क और जागृत महसूस करा सकता है, लेकिन यह नींद का विकल्प नहीं है। आपके द्वारा खाए गए भोजन का आधा हिस्सा पचाने में आपके शरीर को 6 घंटे तक का समय लग सकता है। नतीजतन, रात के खाने से पहले एक कप कॉफी आपको सोते समय जगाए रख सकती है।

संदर्भ:

लेख भी पढ़ें:

*** यह लेख श्वेता रामाला द्वारा लिखा गया है।

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