शीघ्रपतन: लक्षण, कारण और उपचार (शीघ्रपतन: लक्षण, कारण और उपचार)
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पुरुषों में शीघ्रपतन किसी भी उम्र में हो सकता है, हालांकि उम्र बढ़ने के साथ इसकी संभावना बढ़ती रहती है। समय से पहले स्खलन होना बहुत आम बात है और हर 3 में से कम से कम 1 पुरुष को अपने जीवन में कभी न कभी शीघ्रपतन का अनुभव होता है।
शीघ्रपतन क्या है? ( शीघ्रपतन)
शीघ्रपतन (पीई) को शीघ्रपतन के नाम से भी जाना जाता है, यह एक यौन समस्या है जब पुरुष वांछित क्षण या संभोग से पहले वीर्य/स्खलन करते हैं। यह शीघ्रपतन फोरप्ले के दौरान या संभोग के दौरान प्रवेश के तुरंत बाद हो सकता है।
शीघ्रपतन के संकेत और लक्षण (Signs & Symptoms of Premature Ejaculation)
- यौन संभोग के दौरान प्रवेश के बाद एक मिनट से अधिक समय तक स्खलन में देरी करने में असमर्थता।
- आजीवन (प्राथमिक) शीघ्रपतन - इस श्रेणी में, एक आदमी अपने पहले संभोग से शीघ्रपतन का अनुभव करता है और जब भी वह सेक्स करता है, यह जीवन भर जारी रह सकता है।
- अर्जित (द्वितीयक) - जब कोई पुरुष कुछ समय तक संभोग के दौरान सामान्य स्खलन का अनुभव करने के बाद शीघ्र स्खलन का विकास करता है।
- पुरुषों को बांझपन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
- संबंधित मनोवैज्ञानिक समस्याएं:
- कम सेक्स इच्छा
- यौन प्रदर्शन का डर
- अवसाद
- निराशा
- कम आत्मविश्वास
- असंतोष और बांझपन के कारण साथी के साथ तनावपूर्ण संबंध
शीघ्रपतन के क्या कारण हैं? ( शीघ्रपतन के कारण क्या हैं? )
शीघ्रपतन के कई कारण हैं जैसे यौन, चिकित्सीय, मनोवैज्ञानिक और अन्य कारक।
- यौन समस्याएं जैसे स्तंभन दोष , पुरुष यौन अंगों की जन्मजात असामान्यताएं शीघ्रपतन की समस्या को बढ़ा सकती हैं।
- चिकित्सा कारण:
- कम सेक्स हार्मोन स्तर और हार्मोनल असंतुलन।
- मस्तिष्क से असामान्य न्यूरोट्रांसमीटर शरीर को संदेश भेजते हैं।
- पुरुष जननांग पथ की सूजन जैसे प्रोस्टेटाइटिस, मूत्रमार्गशोथ, आदि।
- आनुवंशिक कारण एवं जन्मजात असामान्यताएं।
- मनोवैज्ञानिक कारण: मनोरोग, यौन प्रदर्शन का डर, अवसाद, चिंता, आत्मविश्वास की कमी, प्रारंभिक यौन दुर्व्यवहार का शिकार होना, कम आत्मसम्मान आदि सभी शीघ्र स्खलन में योगदान कर सकते हैं।
क्या शीघ्रपतन का स्थायी उपचार संभव है? ( क्या शीघ्रपतन स्थायी रूप से ठीक हो सकता है?)
कई पुरुष शीघ्रपतन सहित यौन रोग की समस्याओं से कतराते हैं और मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित होते हैं लक्षण जो उनकी यौन इच्छा को प्रभावित करते हैं और ऐसी गतिविधियाँ जो खराब यौन स्वास्थ्य और भलाई की ओर ले जाती हैं।
इसलिए उचित मूल्यांकन और उपचार किया जाना चाहिए। और सेक्स का आनंद लें जो आपको स्वस्थ और खुश रखता है।
शीघ्रपतन का स्थायी उपचार / इलाज कैसे करें? शीघ्रपतन का उपचार (Premature Ejaculation Treatment)
शीघ्रपतन को ठीक करने के कुछ सर्वोत्तम तरीके निम्नलिखित हैं।
1. मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक थेरेपी
मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक थेरेपी शीघ्रपतन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
दोनों भागीदारों को यौन शिक्षा लेनी चाहिए और अपनी यौन समस्याओं के लिए परामर्श लेना चाहिए क्योंकि इस समस्या पर काबू पाने में दोनों भागीदारों का सहयोग आवश्यक है। चिकित्सा पेशेवरों से उचित परामर्श दोनों भागीदारों को अधिक संतोषजनक यौन जीवन का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
2. चिकित्सा उपचार
चिकित्सा स्थिति के कारण के आधार पर, आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं पीडीई-5 अवरोधक, अवसादरोधी और एसएसआरआई या शीघ्रपतन की गोलियां हैं।
3. शीघ्रपतन को ठीक करने के प्राकृतिक तरीके:
- घरेलू उपचार जिसमें व्यवहारिक तकनीकें शामिल हैं, समय से पहले स्खलन को दूर करने में मदद करती हैं। आम तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली विधियाँ हैं - स्टॉप और स्टार्ट तकनीक जिसमें दोनों साथी संभोग होने तक लिंग को एक साथ उत्तेजित करते हैं। निचोड़ विधि जब साथी संभोग के समय लिंग को उत्तेजित करते हैं और लिंग के सिर को निचोड़ते हैं।
- पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा वाला संतुलित आहार शीघ्रपतन को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थ लें जिनमें जिंक , कैल्शियम, पोटैशियम, सेलेनियम, विटामिन और अमीनो एसिड हो।
- नियमित रूप से व्यायाम करें और पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम करें जो यौन क्रिया के दौरान मदद करते हैं।
- यौन क्रियाओं में सुधार लाने वाली जड़ी-बूटियों और पौधों का उपयोग, जैसे अश्वगंधा, अदरक, प्याज, शतावरी आदि।
- योग और ध्यान से तनाव कम करें , इससे मांसपेशियों को आराम और मजबूती मिलती है।
प्रिय पुरुषों, जागरूक रहें, बात करें और अपने विश्वसनीय मित्रों और परिवार के साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा करें, योग्य चिकित्सा पेशेवरों से बात करें और स्वस्थ जीवन शैली की दिशा में छोटे-छोटे प्रयास करें।
स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए आपको अपना ध्यान रखना होगा।
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