हाइपरपिग्मेंटेशन: चेहरे पर काले धब्बे कैसे हटाएं?
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चेहरे पर काले धब्बे, जिन्हें हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है, त्वचा के धब्बे होते हैं जो आस-पास की त्वचा की टोन से अधिक गहरे दिखाई देते हैं। वे कारकों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। आकार, रंग और स्थान में भिन्न हो सकते हैं। नीचे एक सिंहावलोकन दिया गया है कि वे क्या हैं और वे क्यों विकसित होते हैं।
काले दाग-धब्बों (हाइपरपिग्मेंटेशन) के मुख्य कारण:
मेलेनिन उत्पादन में वृद्धि
मेलेनिन त्वचा के रंग के लिए एक वर्णक है। विभिन्न कारक उन क्षेत्रों में मेलेनिन के उत्पादन को ट्रिगर कर सकते हैं जिससे काले धब्बे हो सकते हैं।
सूर्य अनाश्रयता
सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से हाइपरपिग्मेंटेशन होता है। पराबैंगनी (यूवी) किरणें उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप सनस्पॉट, उम्र के धब्बे और झाइयां होती हैं।
हार्मोनल उतार-चढ़ाव
एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर में परिवर्तन हाइपरपिग्मेंटेशन को प्रेरित कर सकता है। यह अक्सर गर्भावस्था (मेलास्मा के रूप में जाना जाता है) और रजोनिवृत्ति के दौरान होता है।
त्वचा आघात
मुँहासे जैसी स्थितियों से होने वाली सूजन या कटने या जलने जैसी चोटों के कारण त्वचा की उपचार प्रक्रिया के दौरान इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (PIH) हो सकता है।
त्वचा संबंधी विकार
एक्जिमा या सोरायसिस जैसी कुछ त्वचा संबंधी समस्याएं भी दाग-धब्बों का कारण बन सकती हैं।
दवा का प्रभाव
कुछ दवाएं सूर्य के प्रति संवेदनशीलता या मेलेनिन उत्पादन को बढ़ा सकती हैं, जो हाइपरपिग्मेंटेशन में संभावित रूप से योगदान देती हैं।
त्वचा के दाग-धब्बों के विभिन्न प्रकार (हाइपरपिग्मेंटेशन)
1. सूर्य के धब्बे (सोलर लेंटिजिनेस)
ये धब्बे आमतौर पर चेहरे, हाथों और भुजाओं जैसे क्षेत्रों पर लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने के कारण विकसित होते हैं।
2. आयु के धब्बे (लिवर स्पॉट)
ये भूरे रंग के धब्बे होते हैं जो हमारी उम्र बढ़ने के साथ सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाले शरीर के अंगों पर उभर आते हैं।
3. मेलास्मा
भूरे रंग की त्वचा के धब्बे आमतौर पर गालों, माथे और ऊपरी होंठ पर सममित रूप से पाए जाते हैं; गर्भवती महिलाओं (गर्भावस्था मास्क के रूप में जाना जाता है) या हार्मोनल दवाओं का उपयोग करने वाले व्यक्तियों में आम है।
4. पोस्ट इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (पीआईएच):
त्वचा की चोट या सूजन के ठीक होने के बाद बनने वाले धब्बे।
चेहरे पर काले धब्बे (हाइपरपिग्मेंटेशन) के लिए प्राकृतिक उपचार:
यद्यपि इनके हटने की कोई गारंटी नहीं है, फिर भी कुछ घरेलू उपचार आपके चेहरे के काले धब्बों को हल्का करने में सहायक हो सकते हैं।
त्वचा पर दाग-धब्बे हल्का करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ सामान्य प्राकृतिक सामग्री:
1. नींबू का रस:
नींबू का रस ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है जो दाग-धब्बों को कम करने में मदद कर सकता है। हालाँकि यह त्वचा के प्रकारों के लिए जलन पैदा कर सकता है। इसे अपने चेहरे पर लगाने से पहले अपने हाथ पर पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है। इसकी तीव्रता को कम करने के लिए नींबू के रस को पानी या शहद के साथ मिलाएँ। मिश्रण को लगाकर 10 मिनट तक छोड़ दें और फिर अच्छी तरह से धो लें।
2. सेब साइडर सिरका:
नींबू के रस की तरह ही सेब के सिरके में भी ब्लीचिंग गुण होते हैं। इसे पानी में घोल लें। कॉटन बॉल का इस्तेमाल करके लगाएं। इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें। इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करें क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
3. दही:
दही में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड त्वचा के दाग-धब्बों को हटाने और उन्हें हल्का करने में मदद करता है। दही को मास्क की तरह लगाएँ और 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
4. शहद:
शहद एक नमी प्रदान करने वाले तत्व के रूप में काम करता है जो नमी को आकर्षित करता है और बनाए रखता है, साथ ही त्वचा को हल्का करने वाला प्रभाव भी देता है। शहद को मास्क की तरह इस्तेमाल करें और इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
5. छाछ:
छाछ में मौजूद लैक्टिक एसिड दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकता है। छाछ में कॉटन बॉल भिगोएँ। धीरे-धीरे इसे दाग-धब्बों पर लगाएँ। इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
ध्यान में रखने योग्य कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:
- अपने चेहरे पर कोई भी उपाय आजमाने से पहले अपने हाथ पर पैच टेस्ट अवश्य कर लें।
- इन उपायों को रात में लगाना सबसे अच्छा है क्योंकि इनमें मौजूद कुछ तत्व आपकी त्वचा को सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।
- किसी भी उपाय का उपयोग करने से पहले अपने चेहरे को क्लीन्ज़र से साफ़ करें।
- त्वचा की सुरक्षा बनाए रखने के लिए त्वचा को नमीयुक्त बनाकर उसे हाइड्रेटेड रखें।
- धूप से बचाव करना न भूलें! अपनी त्वचा को काला होने से बचाने और उसकी सुरक्षा के लिए हर दिन SPF 30 या उससे ज़्यादा वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें।
अपेक्षाओं को प्रबंधित करना और इन बिंदुओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।
परिणाम भिन्न हो सकते हैं: आपके धब्बों के कारण और गंभीरता के आधार पर प्रभावशीलता भिन्न हो सकती है।
धैर्य महत्वपूर्ण है: सुधार देखने के लिए अक्सर कई सप्ताह या महीनों तक इन उपचारों का लगातार उपयोग आवश्यक होता है।
त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें: यदि आपको कोई चिंता है या जलन हो रही है तो निदान और उपचार विकल्पों के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
हाइपरपिग्मेंटेशन उपचार विकल्प:
1. सनस्क्रीन:
त्वचा को और अधिक काला होने से बचाने तथा उसे स्वस्थ रखने के लिए एसपीएफ 30 या इससे अधिक वाले ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का प्रतिदिन प्रयोग करना आवश्यक है।
2. क्रीम:
हाइड्रोक्विनोन, कोजिक एसिड या एजेलिक एसिड जैसे अवयवों से युक्त क्रीम दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकती हैं।
3. रासायनिक छिलके:
सतही या मध्यम रासायनिक छिलके त्वचा की ऊपरी परत को हटा सकते हैं, जिससे नई कोशिकाओं की वृद्धि को बढ़ावा मिलता है और हाइपरपिग्मेंटेशन में संभावित रूप से कमी आती है।
4. लेजर उपचार:
लेजर थेरेपी अधिक केंद्रित दृष्टिकोण के लिए मेलेनिन को विघटित करके विशिष्ट काले धब्बों को लक्षित करती है।
हाइपरपिग्मेंटेशन के फीकेपन से निपटने के लिए धैर्य रखना ज़रूरी है क्योंकि इसमें समय लग सकता है। परिणाम देखने के लिए लगातार उपचार ज़रूरी है। काले धब्बे बनने से बचने के लिए धूप से बचाव को प्राथमिकता देना याद रखें। डॉक्टर से सलाह लेना भी उचित है।
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